一图了然|春季补钙怎么吃? 这几种蔬菜比牛奶钙含量还高
发布日期：2025-02-28 15:09 点击次数：173当今，我国骨质疏松症患病东谈主数约为9000万，钙对保管骨骼健康很繁难。春季是踏青、赏花、游玩的好季节，户外西席多了，骨骼对钙的罗致、期骗也随之增强。晒太阳不错匡助咱们飘扬维生素D，促进钙罗致。多吃钙含量高的蔬菜和富含维生素、矿物资的生果，关于补钙、保管骨骼健康皆是有克己的。哪些蔬菜钙含量较高？补钙的“好维护”皆是什么？
校对陶善工
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当今，我国骨质疏松症患病东谈主数约为9000万，钙对保管骨骼健康很繁难。春季是踏青、赏花、游玩的好季节，户外西席多了，骨骼对钙的罗致、期骗也随之增强。晒太阳不错匡助咱们飘扬维生素D，促进钙罗致。多吃钙含量高的蔬菜和富含维生素、矿物资的生果，关于补钙、保管骨骼健康皆是有克己的。哪些蔬菜钙含量较高？补钙的“好维护”皆是什么？ 校对陶善工
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